Rückbildungsgymnastik
Mütter treffen sich nach der Geburt, um gemeinsam Fitness aufzubauen.
Inhalt des Kurses:
- Ganzkörpertraining und Fitness durch Bewegung zu Musik
- Kräftigung der besonders strapazierten Muskelgruppen
- Beckenbodenwahrnehmung und -training
- Austausch/Wünsche der Teilnehmerinnen
Nach dem Kurs kann der gewohnte Sport wieder aufgenommen werden.
nächster Kurs- zur Zeit werden nur Wartelistenplätze vergeben - bitte nachfragen
per e-mail über diese homepage