Rückbildungsgymnastik

Mütter treffen sich nach der Geburt, um gemeinsam Fitness aufzubauen.

Inhalt des Kurses:

• Ganzkörpertraining und Fitness durch Bewegung zu Musik
• Kräftigung der besonders strapazierten Muskelgruppen
• Beckenbodenwahrnehmung und -training
• Austausch/Wünsche der Teilnehmerinnen

Nach dem Kurs kann der gewohnte Sport wieder aufgenommen werden.

nächster Kurs- zur Zeit werden nur Wartelistenplätze vergeben - bitte nachfragen

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